습관 썸네일형 리스트형 "눈 건강 챙기기" 미래를 위한 작은 습관 사람의 눈은 불규칙한 생활리듬 등도 영향 받기 때문에 치료가 어려운 부분입니다. 이에 따라 눈 건강을 지키기 위해서는 많은 노력과 생활 습관에서 개선할수 있는 방법이 있습니다. 체크포인트 1. 눈 건강을 위한 습관들 2. 눈 건강을 유지에 도움이 되는 음식 3. 눈 건강을 위해 눈 보호안경이 꼭 필요한가 1. 눈 건강을 위한 습관들 잦은 스마트폰 사용과 앉아서하는 일, 실내활동, 밤에 잠을 잘 못잔다면 눈건강에 문제가 생길 가능성이 높습니다. 이러한 요소들을 최대한 제한하며, 눈 건강을 위해 실천해보려고 노력해보면 좋을거 같습니다. 스마트폰 사용 시 30분마다 5분 정도 휴식을 해주며 눈을 쉴수 있게 해주는것이 좋습니다. 또 일 안에서는 눈이 피로하지 않도록 해주는 눈 보호 안경을 착용한다면 눈에 피로감.. 더보기 이전 1 다음
